अगर आपको इन सवालों के जवाब नहीं मालूम हैं तो आज हम आपको इनका जवाब देते हैं.
लहसुन का नियमित सेवन डायबिटीज के रोगियों में ब्लड शुगर लेवल को कम करने में लाभदायक होता है। त्रिफला के साथ लहसुन की कलियों का नियमित सेवन करने से मधुमेह में लाभ मिलता है।
सांंस के अलावा कई बीमारियों को दूर करती है आदि मुद्रा, जानें इसे करने का सही तरीका
लहसुन औषधीय गुणों से भरपूर है, जो आपको स्वस्थ रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. कई लोग इसके गुणों से वाकिफ ही नहीं हैं. सुबह खाली पेट लहसुन का सेवन हमारे शरीर को कई लाभ देता है. वहीं लहसुन को पानी के साथ लेने पर संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार आता है. तो आइए जानते हैं लहसुन के सेवन से क्या-क्या फायदे होते हैं.
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पपीते में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में सहायता कर सकते हैं.
शहद मिलाकर पानी पीने से मिलते हैं कई गजब के फायदे, दिन स्टार्ट करने के लिए ये है बेस्ट ड्रिंक पिघलेगा फैट- वजन कम करने के लिए लोग शहद से बनी डिटॉक्स ड्रिंक पीते हैं। फटाफट फैट बर्न करने के लिए शहद के साथ हींग मिला सकते हैं। ये पेट में मौजूद फैट को बर्न करने में मदद करेगा। इसके लिए सुबह खाली पेट गर्म पानी में शहद और हींग मिलाकर पिएं। एसिडिटी- तला-भुना या कुछ गलत खाने से पेट में गैस बनने लगती है। इससे निपटने के लिए कुछ लोग तुरंत दवा खाते हैं या फिर सोड़ा पीते हैं। इन तरीकों को अपनाकर उस समय तो राहत मिल जाती हैं, लेकिन पेट में here फिर से गैस बनने लगती है। इस समस्या से तुरंत निपटने के लिए रोजाना सुबह खाली पेट हींग और शहद मिलाकर खाएं।
न्यूट्रिशन एक्सपर्ट से जानिए कि इसके क्या क्या फायदे हैं.
अपनी सुबह की शुरुआत एक हेल्दी नोट पर करना बाकी के दिन के लिए टोन सेट कर सकता है. नाश्ते के लिए एक कटोरी पपीता आपके शरीर में सभी जरूरी पोषक तत्व एड करता है जो आपको सुबह की शुरुआत करने और पूरे दिन एनर्जेटिक रहने में मदद करता है.
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कफ से तुरंत राहत पाने के लिए अपनाएं शहद-लौंग का ये नुस्खा डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में बताई विधि, तरीकों व दावों को केवल सुझाव के रूप में लें। इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/डाइट और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या एक्सपर्ट से सलाह लें।
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पपीता सूजन को कम करने और पुरानी बीमारी को रोकने में मदद करता है.